Минздрав призвал оставаться в здравом рассудке и дал советы

В ведомстве утверждают, что главная задача избежать паники из-за коронавируса и беречь свое психическое здоровье

25 мар. 2020,
автор: Волк Анастасия

Министерство здравоохранения опубликовало рекомендации украинцам, как избежать ухудшения психологического состояния во время карантина, говорится 25 марта, в пресс-центре ведомства.

«Из-за трехнедельного карантина в Украине для предупреждения распространения Covid-19 население начинает чувствовать панику. Минздрав Украины отмечает, "вирус паники" страшнее коронавирусной инфекцией. Кроме физического здоровья, позаботьтесь и о психическом», - говорится в сообщении.

В частности людям, у которых появился страх общения с окружающими и они стали более замкнутыми, советуют кооперироваться в небольшие группы и проводить время вместе онлайн, например, можно кооперироваться в книжные клубы, чемпионаты по настольным играм, кинопросмотры.

Если проблемой является депрессия из-за недостаточной активности на карантине, то выход - спорт в домашних условиях, новое хобби, самосовершенствования.

В случае постоянного поиска в интернете симптомов COVID-19 и когда люди примеряют их на себя, Минздрав советует не занимайтесь самолечением и интересоваться информацией у специалистов. Еще призывают соблюдать правила личной гигиены, самоизолироваться, изучить статистику и оценить все реальные риски и варианты развития событий.

Если вы скупаете большое количество продуктов и средств гигиены, Минздрав уверяет, что товарного дефицита не будет. 

«Это спекуляция сознанием людей, поэтому относитесь ко всему критически. Многие из нас сталкивались и с более опасными вирусами и успешно их побеждали. Заботьтесь о своем психическом и физическом здоровье, будьте критичными к информации в СМИ», - говорится в сообщении.

0
не верю

Сюжеты по теме

больше